9 วิธีดูแลผิวช่วงหน้าร้อน สวยปังทั้งซัมเมอร์
ยินดีต้อนรับของสู่ช่วงซัมเมอร์ ช่วงที่อากาศร้อนมาก ถึงแม้จะเที่ยวทะเลหรือสวนน้ำให้คลายร้อน แต่ความร้อนอบอ้าวของฤดูนี้ก็ย่อมทำให้เรานั้นรู้สึกหงุดหงิดกับเหงื่อ และความมันของผิว โดยเฉพาะกับคุณผู้หญิง ดังนั้นเรามาดูแลผิวให้สวยเป๊ะปังตลอดซัมเมอร์นี้กันดีกว่า ในวันนี้เรามี 9 วิธีดูแลผิวช่วงหน้าร้อนมาฝากกันจะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย
ครีมกันแดด ไอเทมสำคัญที่ต้องมี
ครีมกันแดดเป็นไอเทมหลักที่ขาดไม่ได้ในช่วงหน้าร้อน แดดแรงแบบนี้ โดยสาว ๆ ควรเลือกที่มีค่า SPF มากกว่า 30 และ PA 3 บวกขึ้นไป ที่สำคัญหากจำเป็นต้องออกไปเผชิญกับแดดแรง ๆ แนะนำให้ทาครีมกันแดดก่อน 30 นาที จึงจะสามารถปกป้องผิวสวยจากแสงแดดได้ดีที่สุด ทั้งนี้ วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้องควรทำอย่างไร อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด
หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วง 10.00-15.00 น. ซึ่งเป็นเวลาที่แสงแดดสามารถแผดเผาผิวของสาว ๆ ให้ไหม้ได้ในพริบตา แต่หากเลี่ยงไม่ได้แนะนำให้กางร่ม ใส่เสื้อแขนยาว หรือใส่หมวก วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้แสงแดดสัมผัสผิวได้โดยตรง
ดื่มน้ำ 8-10 แก้วต่อวัน
การดื่มน้ำไม่เพียงแต่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น แต่ยังช่วยป้องกันการขาดน้ำและล้างสารพิษในร่างกายได้อีกด้วย สารพัดประโยชน์ขนาดนี้สาว ๆ ต้องพยายามดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วต่อวัน หรือจะใช้วิธีจิบทุก ๆ 30 นาทีก็สามารถช่วยได้
เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ
หน้าร้อนนี้นอกจากครีมกันแดดแล้ว โลชั่นบำรุงผิวก็สำคัญ ควรเลือกที่มีเนื้อบางเบา ไม่หนักผิว เนื่องจากเวลาเหงื่อออกอาจกลายเป็นคราบดูไม่น่ามอง แถมเหนียวเหนอะหนะไม่สบายตัวด้วย
ขัดผิวเป็นประจำ
เมื่อเหงื่อทำให้เกิดไขมันสะสมบนผิวหนัง สาเหตุของสิวอุดตัน ดังนั้น ควรหาสครับคู่ใจสักกระปุกติดบ้านไว้สำหรับหน้าร้อนที่กำลังจะมาถึง เพราะนอกจากการขัดผิวจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกบนผิวแล้ว ยังทำให้ผิวของสาว ๆ สดใสเปล่งปลั่งพร้อมเปิดรับการบำรุงอย่างเต็มที่ คราวนี้ไม่ว่าจะทาโลชั่นอะไรก็ซึมลึกเข้าสู่ผิวแน่นอน
แต่งหน้าให้น้อยที่สุด
ข้อนี้อาจจะยากไปสักหน่อยสำหรับคุณผู้หญิง แต่รับรองว่าจะทำให้คุณมีผิวสวยตลอดหน้าร้อนนี้แน่นอน เพราะการแต่งหน้าหนัก ลงรองพื้นหนาจนเกินไป เมื่อเหงื่อออกเครื่องสำอางทั้งหมดจะไหลเยิ้ม แถมกองทัพสิวมาเยือนเนื่องจากผิวอุดตัน ด้วยเหตุนี้หากไม่จำเป็นแนะนำให้แต่งหน้าบาง ๆ จะดีกว่า
สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดแน่นจนเกินไป เนื่องจากเวลาเหงื่อออกมาจะทำให้เกิดความอับชื้นที่มาพร้อมกลิ่นไม่พึงประสงค์ เพราะฉะนั้นต้องเลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน เป็นต้น
เพิ่มความสดชื่นให้กับผิวด้วยน้ำเย็น
การประคบผิวหรืออาบน้ำด้วยน้ำเย็นเหมาะมากสำหรับผิวในหน้าร้อน เพราะนอกจากจะทำให้ผิวรู้สึกสดชื่นแล้ว ยังช่วยลดปัญหาผิวมันและรูขุมขนกว้างได้อีกด้วย รับประกันเลยว่าสาว ๆ จะมีผิวสวยเป๊ะตลอดหน้าร้อนนี้แน่นอน
รับประทานผลไม้เป็นประจำ
หน้าร้อนนี้แนะนำให้รับประทานผลไม้ธาตุเย็น เช่น แตงโม สับปะรด และแคนตาลูป เพราะผลไม้ตระกูลนี้อุดมไปด้วยน้ำ ช่วยทำให้ผิวของสาว ๆ ชุ่มชื้นไม่แห้งกร้านจากภายในสู่ภายนอก แถมยังย่อยง่าย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนด้วย
แหล่งที่มา : women.kapook.com
