5 เหตุผลที่ควรเริ่มปั้นหุ่นตอนอากาศเย็น หลายคนคิดว่าการฟิตหุ่นต้องรอหน้าร้อน แต่จริง ๆ แล้ว หน้าหนาวต่างหากคือจังหวะทองของการปั้นหุ่น อากาศที่เย็นสบายช่วยให้ร่างกายพร้อมลุย ออกกำลังกายได้นานขึ้น เหนื่อยน้อยลง และสร้างวินัยได้ง่ายกว่า ใครที่อยากเริ่มดูแลตัวเองแบบจริงจัง นี่คือช่วงเวลาที่เหมาะที่สุด มาดูกันว่า 5 เหตุผลอะไรที่ทำให้หน้าหนาวคือซีซันเริ่มฟิตของผู้ชายตัวจริง เผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าที่คิด ช่วงอากาศเย็นร่างกายต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาอุณหภูมิแกนกลาง…