7 ผลไม้ช่วยลดกลิ่นตัว ให้ตัวหอมแบบธรรมชาติ

การดูแลกลิ่นตัวเริ่มต้นจากภายใน โดยผลไม้บางชนิดสามารถช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในร่างกายได้ เพราะอุดมไปด้วยสารที่ช่วยขับล้างสารพิษและปรับสมดุลในร่างกาย ให้กลิ่นตัวหอมสดชื่นอย่างเป็นธรรมชาติ ลองมารู้จัก 7 ผลไม้ที่ช่วยให้กลิ่นกายหอมยาวนานตลอดวันกัน

มะนาว

มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีและกรดซิตริกที่ช่วยดีท็อกซ์และกำจัดแบคทีเรียในระบบย่อยอาหาร ซึ่งช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในร่างกาย การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นทุกเช้าจะช่วยให้ร่างกายขับสารพิษได้ดีขึ้น ลดกลิ่นตัว และช่วยให้ผิวพรรณสดใสยิ่งขึ้น

ส้ม

ส้มเป็นแหล่งวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ลดการสะสมของสารพิษที่อาจก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ส้มยังมีกลิ่นหอมสดชื่นในตัวเอง การทานส้มสดหรือน้ำส้มคั้นทุกวันจะช่วยให้กลิ่นกายของคุณหอมอ่อน ๆ อย่างเป็นธรรมชาติ

สับปะรด

สับปะรดมีเอนไซม์บรอมีเลนที่ช่วยย่อยโปรตีนและทำให้กระบวนการย่อยอาหารมีประสิทธิภาพ ช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในร่างกาย การทานสับปะรดสดเป็นประจำจึงช่วยลดกลิ่นปากและกลิ่นตัว พร้อมทั้งทำให้กลิ่นกายสดชื่นมากขึ้น

แอปเปิล

แอปเปิลอุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยขับล้างสารพิษในระบบย่อยอาหาร ทำให้กลิ่นกายสะอาดและลดปัญหากลิ่นตัว การทานแอปเปิลวันละ 1 ผลช่วยควบคุมระบบขับถ่ายและขจัดสารตกค้างที่อาจก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในร่างกาย ทำให้มีกลิ่นกายหอมอ่อน ๆ ตลอดวัน

แตงโม

แตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและขับของเสียออกจากร่างกายได้ดี พร้อมทั้งอุดมไปด้วยวิตามินเอและซีที่ช่วยขจัดสารพิษ การทานแตงโมบ่อย ๆ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและผิวพรรณเปล่งปลั่งแล้ว ยังช่วยให้กลิ่นตัวของคุณหอมอ่อน ๆ จากภายในอีกด้วย

กล้วย

กล้วยอุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินบีที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ลดการเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในร่างกาย และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งมีผลต่อกลิ่นตัว การทานกล้วยเป็นอาหารว่างช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์และเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีกลิ่นกายหอมละมุนตลอดวัน

เบอร์รี

ผลไม้ตระกูลเบอร์รีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และไฟเบอร์ที่ช่วยขับล้างสารพิษในระบบย่อยอาหารและทำให้ร่างกายสะอาด การทานเบอร์รีเป็นประจำจะช่วยลดกลิ่นตัวไม่พึงประสงค์ และเพิ่มความสดชื่นให้กลิ่นกายของคุณอีกด้วย

แหล่งที่มา : www.sanook.com