วิธีค้นหาตัวเองเมื่อรู้สึกหลงทางในชีวิต

ปัญหาของคนยุคนี้นอกจากการค้นหาตัวเองแล้ว ก็ยังมาควบคู่กับการรู้สึก “หลงทาง” ที่ไม่ได้หมายถึงการขับรถนะ แต่หมายถึงการหลงทางในชีวิต เพราะบางทีทางเลือกมันเยอะเกินไปเหมือนเขาวงกต เลือกไปเลือกมาก็เคว้ง ไม่รู้จะไปทางไหนดี ยิ่งช่วงหัวเลี้ยวหัวต่ออย่างใกล้จบ ม.ปลาย หรือกำลังเรียนจบมหาลัยนี่ยิ่งเคว้ง ใครเจอตัวเองไวก็โชคดีไป คนที่หาไม่เจอก็เครียดกันไปสิ แต่อย่าเพิ่งหมดหวังกันไป เพราะวันนี้เรามีวิธีค้นหาตัวเองเมื่อรู้สึกหลงทางในชีวิตมาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

กลับไปที่จุดเริ่มต้น ว่าเราต้องการอะไรกันแน่

ถ้าตอนนี้ยังไม่รู้จะทำยังไงต่อ ตั้งสติก่อน จะมีเป้าหมายที่มั่นคงได้ก็ต้องรู้ว่าจุดเริ่มต้นมาจากไหน ดังนั้นคิดทบทวนไปถึงจุดเริ่มต้นเลยว่า เธอนั้นต้องการอะไร เหตุผลที่เธออยากมีเป้าหมายในชีวิตคืออะไร อาจจะเป็นอะไรก็ได้เช่น ครอบครัว แฟน สัตว์เลี้ยง เพื่อนเก่า หนังสือเล่มโปรด สถานที่ในความทรงจำ หรือแม้แต่พระเจ้า ที่จุดประกายให้เธออยากมีคุณค่า อยากใช้ชีวิตห้ดีกว่านี้

นึกย้อนกลับไปว่า ถ้าเราเป็นเด็ก เราจะภูมิใจกับตัวเองตอนนี้มั้ย

ลองนึกย้อนกลับไปยาว ๆ สักตอนอายุ 5 – 6 ขวบ ถ้ามีกระจกบานใหญ่สะท้อนเธอได้ตอนนี้ เธอคิดว่าเด็กคนนั้นจะภูมิใจกับเธอตอนนี้มั้ย เธออาจจะเคยเห็นคำถามนี้ตามหนังปรัชญา ให้กำลังใจมาบ่อยแล้ว แต่ขอให้ลองทำดูก่อน คนเราเปลี่ยนไปตามอายุ บางทีเธอในตอนนี้ อาจไม่ใช่ภาพฝันของเธอในวัยเยาว์เลก็เป็นได้ แต่สิ่งสำคัญคือ เธอโอเคกับตอนนี้มั้ย ถ้าไม่ ? ลองให้เด็กคนนั้นเตือนสติดูสิ

ตอนอยู่คนเดียว มีความสุขหรือเปล่า

คำถามหนึ่งที่ควรตอบตัวเองให้ได้ก็คือ เวลาอยู่คนเดียว เธอมีความสุขหรือเปล่า มันสำคัญมากเลยนะ เพราะในที่สุดแล้ว คนที่จะใช้เวลาอยู่กับเธอมากที่สุดและอยู่กับเธอไปจนถึงวันสุดท้ายของชีวิต ก็คือตัวเธอเอง ถ้าได้คำตอบแล้วว่าไม่ใช่ ก็ถึงเวลาแล้วที่ต้องปรับปรุงวิธีชีวิตและทัศนคติของตัวเองด่วน

ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ทดลองหาสิ่งใหม่ไปเรื่อย ๆ

เวลาคือสิ่งที่ควรลงทุนกับตัวเองที่สุด เพราะเวลาทำให้หลาย ๆ คนค้นพบตัวเอง และนั่นเปลี่ยนชีวิตตนหนึ่งได้เลย ดังนั้นหาเวลาอยู่กับตัวเอง ทดลองทำสั่งนั้นสิ่งนี้ไปเรื่อย ๆ ที่อยากทำ การใช้เวลากับตัวเองไม่มีคำว่าเสียเปล่า มีแต่จะช่วยตัดช้อยส์สิ่งที่เราเกลียดออก และเพิ่มช้อยส์ที่เราชอบ ทำให้เราได้รู้ตัวตนของตัวเองได้เยอะขึ้นเรื่อย ๆห ด้วยซ้ำ มันคุ้มค่ามากนะ

ออกไปข้างนอก สัมผัสธรรมชาติในโลกจริง ๆ บ้าง

อย่าจับเจ่าอยู่แต่บ้าน เราจะเห็นอะไรชัดขึ้นเมื่อเราออกมาเจอโลกภายนอก เสาร์อาทิตย์ไหนว่าง ก็หาออกไปชื่นชมธรรมชาติบ้าง จะภูเขา ทะเล หรือแค่สวนสาธารณะใกล้ ๆ ก็ยังดี ปิดเสียงโทรศัพท์ ใช้เวลากับตัวเองให้เต็มที่ เดินเล่นซึมซับบรรยากาศไปเรื่อย ๆ อยู่กับตัวเองจริง ๆ ตั้งแต่เช้าจรดเย็น ทบทวนชีวิตที่ผ่านมา

แหล่งที่มา : https://sistacafe.com/