ผิวแห้ง แก้ปัญหาและดูแลอย่างไร

เมื่อเข้าสู่ช่วงหน้าหนาว สิ่งที่ตามมาก็คือความชื้นในอากาศที่ลดลง ซึ่งส่งผิวกระทบต่อผิวสวยๆ ของสาวๆ แน่นนอน ซึ่งวันนี้เราจะมาช่วยสาวๆ แก้ปัญหาก่อรที่มันจะสวยเกินแก้ แต่ก่อนจะบอกวิธีแก้ เรามาดูสาเหตุที่ทำให้ที่ทำให้ผิวแห้งกันก่อน

สาเหตุของปัญหาผิวแห้ง

• สภาพอากาศที่แห้ง โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาว หรือว่าการอยู่ในพื้นที่อากาศเย็นเป็นเวลวนาน
• การอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเป็นประจำ
• การว่ายน้ำในสระคลอรียนเป็นเวลานาน
• สบู่อาบน้ำที่แรงเกินไป
• ดื่มน้ำน้อยเกินไป
• พักผ่อนไม่เพียงพอ

การดูแลผิวแห้งให้กลับมาชุ่มชื้นเหมือนเดิม

– ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร

                วิธีนี่ง่ายมมากๆ เลย คือให้พกน้ำไว้ติดตัวตลอด เวลากินข้าวก็ดื่มน้ำให้เยอะกว่าเดิม ควรเริ่มทำให้เป็นนิสัย เพราะว่านอกจากช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแล้ว ยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย

– ควรเลี่ยงหลีกการใช้สบู่ก่อนและสครับในการอาบน้ำ

                สาวๆ ควรเปลี่ยนมาใช้เจลอาบน้ำหรือสูบ่เหลแทน เพราะว่าสบู่ก้อนนั้นค่อนข้างแรงต่อผิวหนัง และเม็ดสครับก็เป็นตัวการที่ทำให้ผิวแห้ง  ดังนั้นในช่วงที่ผิวแห้งมากๆ สาวๆ ควรเลี่ยงการ   สครับผิวและควรใช้สบู่เหลวหรือเจลอาบน้ำที่อ่อนโอนต่อผิว

– อาบน้ำด้วยอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่น ห้ามอาบน้ำร้อนเด็ดขาด

                อุณหภูมิที่สูงเกินไปทำให้ผิวของสาวๆ แห้งทางที่ดีสาวๆ ควรจับเวลวอาบน้ำไม่ให้เกิน 10 นาที เพื่อเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำนานมากเกินไป ควรอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ไม่ควรที่จะอาบเกินจากนนี้ และที่สำคัญที่สุดคือ หลังจากอาบน้ำสาวๆ ต้องทาโลชั่นหรือออยล์เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย

– ทานผักและผลไม้ที่มีวิตามิน A C D และ E ให้มากๆ

                ผิวที่แห้งนั้นต้องการวิตามินอื่นๆ เพิ่มเติม เนื่องจากว่าผิวแห้งมีความเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น และการติดเชื้อผ่านแผลจากอาการแห้ง แสบและคัน ดังนั้นสาวๆ ควรที่จะทานผัล ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน เช่น ส้ม แคนตาลูป มะม่วง แครอท แอปเปิ้ล มะเขือเทศ แอลม่อน เป้นต้น ถ้าหากการแห้งของผิวหนังค่อนข้างรุนแรง แนะนำว่าให้สาวๆ ทานอาหารเสริมจำพวกวิตามินเพิ่ม เพื่อไปช่วยให้ได้ผลที่เร็วขึ้น

– ใช้สกินแคร์

                การใช้สกินแคร์ก่อนนอนนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ ซึ่งเราจะมาแนะนำการใช้สกินแคร์ให้สาวๆ กัน โดยเริ่มจากล้างเมคอัพออกด้วย Cleansing Oil จากนั้นใช้โฟมล้างหน้าที่ไม่มีฟอง หรือที่เป็นสูตรอ่อนโยนล้างหน้าอีกครั้ง แล้วให้ซับหน้าให้แห้ง จากนั้นก็ให้เตรียมผิวด้วยโทนเนอร์สูตรที่ไม่มีแอลกอฮอลล์ โดยเริ่มจากใช้สำลีชุบโทนเนอร์แล้วให้เช็คให้ทั่วใบหน้า จากนั้นให้ตบโทนเนอร์เบาๆ อีกครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น จากนั้นก็ลงเซรั่มที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้น แล้วทำมาร์คหน้าด้วย Sheet Mask 10-15 นาที เมื่อครบแล้วไม่ต้องล้างออก และสุดท้ายให้ลง Face Cream หรือ Moisturizer ให้ทั่วหน้า แล้วก็เขานอน

ถ้าหากว่าสาวๆ ทำตามคำแนะนำอย่างเคร่ดครัดเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์ เรารับรองเลยว่าผิวของสาวๆ จะกลับมาชุ่มชื้นได้เหมือนเดิน แต่จะถ้าดี สาวๆ ก็ต้องทำตามทุกคำแนะนำให้เป็นนิสัยผิวของสาวๆ ก็จะสวยไปตลอด