5 อาหารช่วยลดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ใครที่มีปัญหานอนกรนหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ลองเริ่มปรับจากสิ่งง่าย ๆ อย่าง “อาหาร” ดูสิ! บทความนี้จะพามารู้จัก 5 อาหารมากคุณประโยชน์ที่ช่วยลดอาการหยุดหายใจขณะหลับ ให้คุณนอนหลับสบายและตื่นมาสดชื่นกว่าเดิม ปลาไขมันสูง (เช่น แซลมอน และแม็กเคอเรล) ปลาไขมันสูงเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมกา-3 ที่ช่วยบำรุงหัวใจ…